歯ぎしり・食いしばりとは？

こんな方におすすめ

当院の歯ぎしり・食いしばり治療における特徴

当院では、患者様一人一人の症状や生活習慣に合わせた総合的なアプローチを提供しています。特に以下の3つの治療法を組み合わせることで、高い治療効果を実現しています：

①ナイトガード

ナイトガード（マウスピース）を使用することにより、歯に加わる力を分散させることができ、歯やつめ物・かぶせ物が欠けたり割れたりするのを防ぐことができます。

現在、歯ぎしり治療において、最も一般的な治療法となります。
なお、ナイトガードは使用頻度や強度によって6ヶ月から1年程度での交換が推奨されます。これは、材質の経年劣化や噛み締めによる変形を防ぎ、最適な治療効果を維持するために必要な措置です。

②ポストイット療法

認知行動療法の一環として、日常生活での意識改善を促す独自のポストイット療法を実施しています。この方法は、特に日中の無意識の食いしばりの改善に効果的です。職場や自宅などの目につきやすい場所に、次のようなメッセージを配置することで、習慣的な行動の改善を図ります：

・「リラックス」
・「顎の力を抜いて」
・「深呼吸を」

③ストレッチ

・咀嚼筋のセルフマッサージ指導：正しい圧力と手順で行うことで、筋肉の緊張を効果的に緩和します
・顎関節のストレッチ運動：過度な負担を避けながら可動域を改善します
・呼吸法との組み合わせ：リラクゼーション効果を高めます

これらの技術は、自宅でも簡単に実践できるように工夫されています。

④ストレスを減らす

歯ぎしりの主な原因はストレスであることがあります。
日常のストレスを減らすことで、歯ぎしりの行動も減らすことにつながる可能性があります。
規則正しい生活や適度な運動をするなど、ストレスをコントロールすることも大切です。

歯ぎしり・食いしばり治療のメリット・デメリット

歯ぎしり・食いしばりの治療は、適切に行うことで多くの利点がありますが、同時に考慮すべき課題もあります。治療を検討される際は、以下のポイントを参考にしてください。

メリット

・顎関節症状の大幅な改善 継続的な治療により、朝の顎の痛みや違和感が軽減されていきます。多くの患者様が3ヶ月程度で改善を実感されています。
・歯の保護効果 ナイトガードの使用により、歯の過度な摩耗や亀裂の進行を防ぐことができます。特に夜間の無意識な歯ぎしりから歯を守る効果が期待できます。
・関連症状の緩和 頭痛や肩こり、首の張りなど、歯ぎしり・食いしばりに関連する様々な症状の改善につながることがあります。全身の健康維持にも貢献します。

デメリット

長期的な治療効果を得るためには、いくつかの課題があることも事実です。当院では、これらの課題に対して丁寧なサポートを提供しています。
・治療に時間を要する 即効性のある治療ではないため、症状の改善までには一定期間の継続的な治療が必要です。個人差はありますが、通常3〜6ヶ月程度の期間が目安となります。
・日常的なケアの必要性 ナイトガードの使用には毎日の洗浄や保管が必要です。また、定期的な調整や交換も検討する必要があります。

当院の歯ぎしり・食いしばり治療の流れ

当院では、患者様お一人おひとりの症状や生活環境に合わせた治療プランを提供しています。治療は以下の手順で進めていきます。

1. カウンセリング

まずは患者様のお話をじっくりとお伺いします。現在の症状や生活習慣、ストレス要因などについて詳しくお聞きし、最適な治療方針を検討していきます。

・現在の症状の詳細確認
・生活習慣やストレス要因の把握
・過去の治療歴の確認
・患者様のご要望の確認

2. 診察・検査

カウンセリング後、詳細な検査を行います。お口の状態を総合的に評価していきます。必要に応じて以下の検査を実施します：

・デジタルレントゲン撮影：顎関節の状態確認に加え、虫歯や歯周病の有無もチェック
・顎関節の状態確認：CTスキャンによる精密検査
・咬合状態の精密検査：噛み合わせのバランスチェック
・口腔内写真撮影：経過観察用の記録

※特に虫歯や歯周病が見つかった場合は、ナイトガードの作製前に必要な治療を行います。これは、既存の歯科疾患がある状態でナイトガードを使用すると、症状が悪化する可能性があるためです。

3. 治療方法の説明

検査結果をもとに、具体的な治療計画をご提案いたします。治療期間や費用について、分かりやすく説明させていただきます。患者様からのご質問にも丁寧にお答えし、ご納得いただいた上で治療を開始します。

4. 経過観察と定期検査

治療開始後は、定期的な経過観察を行いながら、必要に応じて治療内容の調整を行っていきます。患者様の生活スタイルに合わせて、通院スケジュールを組み立てていきます。

・定期的な治療効果の確認
・必要に応じた治療内容の調整
・セルフケア方法の指導
・生活習慣の改善アドバイス

5. メンテナンス

症状が改善した後も、定期的なメンテナンスをお勧めしています。1〜3ヶ月に1回程度の来院をお願いし、症状の再発防止に努めます。また、口腔衛生状態の確認や、必要に応じたナイトガードの調整も行います。
当院では、歯ぎしり・食いしばりの治療を通じて、患者様の健やかな日常生活をサポートしています。些細な違和感でもお気軽にご相談ください。